【自宅で簡単】頭皮マッサージで、将来のための“ヘアケア”

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最近、頭皮ケアやヘッドスパの話を多く書いてる小原です。

以前のエントリで頭皮マッサージの事に触れたので

今回は具体的なやり方を書いてみたいと思います。

そもそも、なぜマッサージをする必要があるのか

髪の栄養は血管を通っていきわたるわけなんですが、

血の流れが悪い人（頭皮が硬い人）は、うまく栄養が髪にいかない可能性があります。

下図のように

頭の上の部分（頭頂部）は後頭部や側頭部と違って筋肉がなく

頭皮が動きづらい＝血行がよくない

ということ。

つまり栄養が行き渡らなくなり、細毛・抜け毛の原因になりうるってことです。

それがどういうことかというのは、察していただけるかと。

というわけで頭頂部はマッサージして、血流を促すのが大事です。

頭皮マッサージ

簡単なポイントとしては

1. 頭頂部の頭皮を動かす

2. 生え際の頭皮を動かす

3. 引き上げることを意識する（リフトアップ）

です。

説明が長くなりましたが、やり方いってみましょう

このように大きく手を開いて

頭頂部を中心に頭皮を動かすように、ゆっくりと指を動かしていきます。

同じところだけでなく、少しづつずらして動かしましょ。

上から見た感じ

次は生え際。

前頭部も血のめぐりが悪い部分です。

これも、どういうことか察していただけるでしょうか。

生え際から上に向かって、ほぐすように動かしましょ。

次は頭皮を上に引き上げるように

リフトアップ

頭皮は顔とつながってます。

リフトアップで顔のしわやたるみの防止になるわけです。小顔効果も期待できるかも。

これを、シャンプーのときや、ドライヤー前などにでもやってあげるといいですね。

スキャルプケア専用トリートメントをつけてやると、より効果的です。

レッツ頭皮マッサージ！！

小原孝則
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小原孝則

【Maison メゾン】浦和 bex journalのライターとしてカラー記事も執筆。 https://www.beautyexperience.com/bexjournal/ 美髪を叶える髪質改善ケア&上質ヘアカラー ヘアケアマイスターの資格を活かし、美髪に導く髪質改善は、その人の状態に合ったヘアケアにこだわります。女性らしさと、思わず触りたくなる品のある髪に。また、暗めだけど透明感ある上質カラーは特に予約が多数。

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